für 4 Portionen
Zutaten:
- 750 g Kartoffeln
- 250 ml Brühe
- 200 ml Milch
- 40 g geriebener Parmesan
- 30 g getrocknete Tomaten
- 20 g Butter
- 2 rote Paprika
- 1 Bund Frühlingszwiebeln
- Salz, Pfeffer, Muskat
Nährwerte:
526 kcal
(21,0 g F / 61,0 g KH / 19,0 g EW)
Zubereitung:
Die Kartoffeln in einem Topf mit Salzwasser ca. 20 min. durchgaren, abgießen, kurz auskühlen lassen und pellen. Außerdem die Frühlingszwiebeln putzen, schälen und in feine Ringe, die getrockneten Tomaten in dünne Streifen und die Kartoffeln in Würfel schneiden. In einer tiefen Pfanne oder einem kleinen Topf die Butter bei mittlerer Hitze auf dem Herd zerlassen, Tomaten und Zwiebeln hineingeben und in 2-3 min. andünsten, dann die Milch hinzugeben, einmal aufkochen lassen, salzen, pfeffern und mit Muskat würzen. Danach den Topf vom Herd nehmen, die Kartoffelstücke zur heißen Gemüse-Milch geben und mit einem Kartoffelstampfer zu Brei stampfen, wahlweise mit einer Kartoffelpresse arbeiten. Alle Zutaten einmal durchrühren, sodass ein glattes Püree entsteht, dieses noch einen Augenblick auskühlen lassen. In der Zwischenzeit den Backofen auf 200° Ober-/Unterhitze vorheizen. Anschließend die Paprika waschen, halbieren, entkernen und in eine kleine Auflaufform setzen. Das selbst gemachte Püree in die Paprikahälften füllen, jeweils mit Parmesan bestreuen und die Form schließlich mit Wasser füllen bis die Paprika darin stehen, das Wasser aber nur die Haut der Paprika und nicht die Füllung berührt. Die Form auf dem Gittereinschub des heißen Ofens in diesem ca. 15-20 min. backen bis der Käse goldbraun geworden ist. Schließlich die Paprika aus dem Ofen holen, auf Tellern anrichten und servieren.
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Du hörst dich sehr sympathisch an! =)
Vielen Dank für die vielen tollen Rezepte! Am besten gefällt mir, dass überall die Kalorien dabei stehen! Wo rechnest du das denn aus?
Liebe Grüße
Jecca
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Danke schön, das freut mich sehr!! Die Kalorien rechne ich bei FDDB.de aus, da kann ich einfach alle Zutaten einzeln eingeben und geteilt durch die Portionenzahl erhalte ich so die Angaben für eine Portion, sehr praktisch!
Hoffe, du schaust öfter mal rein und wenn du Wünsche/Fragen hast, nur her damit.
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Ach, darf ich nich fragen, ob die Nährwerte pro Portion oder komplett zählen? =)
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Klar Kalorien- und Nährwertangaben beziehen sich immer auf eine Portion bzw. ein Stück, je nach dem, was über dem Rezept angegeben ist
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Die gab es gestern. Die Füllung ist der Hammer, nur die Paprika war mir noch ZU knackig. Beim nächsten mal lasse ich die einfach was länger drin.
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