Zartes Schweinefleisch in einer scharfen Marinade und mit knackigem Gemüse: Ein Muss für Liebhaber der asiatischen Küche und figurbewusste Genießer. Macht optisch zwar nicht so viel her wie andere Gerichte, aber mit etwas Reis ist es das perfekte Mittag- oder Abendessen und schmeckt dafür unheimlich gut. Auch unterwegs macht es eine gute Figur. Mager, würzig, knackig und gesund, da darf man auch noch eine zweite Portion (mit)nehmen ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.
mehr lesen
Würzig-leckere Cremesuppe mit knackigen Frühlingszwiebeln und Maiskörnern, die mit ein wenig selbst gemachtem, scharfem Paprika-Öl serviert ihr volles Aroma entfaltet. Spanische Küche in der Suppenschüssel, die garantiert schmeckt, wärmt und leicht gekocht ist. Ohne viel Arbeit entsteht so eine wunderbare Vorspeise oder ein sättigendes Hauptgericht. Auch aufgewärmt ist diese Suppe eine fantastische Mahlzeit für jedermann. Und wer es nicht so gern scharf mag, lässt das Öl einfach weg und genießt eine mildere Maiscremesuppe.
mehr lesen
Bei diesem Gericht trifft fruchtige Orangen-Note auf cremig milde Sauce und zartes Hähnchenfleisch - und das alles gemeinsam auf leckeren Nudeln. Das ist nicht nur fix gemacht, sondern noch schneller gegessen. Da kann niemand sagen, dass ihm das nicht gelingt, denn das Gericht ist wirklich leicht zu kochen, super lecker und optisch ein schöner Hingucker. So können Nudeln mit wenig Arbeit mehr als nur von Sauce aus dem Glas getoppt werden und Freunde, Familie oder Gäste begeistern.
mehr lesen
Kalte, süß-cremige Suppe mit dezent scharfer Note. Besonders im Sommer ein erfrischender Genuss aus frischer Avocado, Zitronensaft, Magermilchjoghurt und etwas Chili, der zu jeder Zeit eine pfiffige Vorspeise oder eine tolle kleine Mahlzeit ist. In Kombination mit gegrillten Garnelen, die man als Spieß dazureichen kann, wird es zu einem richtigen Hauptgericht aufgewertet, das trotz seines leichten Geschmacks super sättigt und sehr figurfreundlich glücklich macht.
mehr lesen
Zartes Rindergulasch mit roter und grüner Paprika und Kartoffeln: Einfach, aber genial. Dieses Paprikagulasch schmeckt pur, aber auch mit jeder Art von Beilage super und wärmt an kalten Herbst- und Wintertagen durch herzhaften, würzigen Geschmack den Körper. Auch die männlichen Liebsten werden sich mit Sicherheit über einen so deftigen und leckeren Mittag- oder Abendschmaus freuen, der leicht gelingt, auch aufgewärmt einfach ein wunderbares Aroma besitzt und somit rundherum glücklich macht.
mehr lesen
Leckerer und einfach zu machender Snack mit warmem Hähnchenbrustfilet und exotischer Mango-Curry-Mayonnaise im Tortillafladen. Figurbewusste Ernährung, saftig, aromatisch und dabei noch sättigend, das spricht nicht nur uns Frauen an. Der Wrap beinhaltet neben saftigem Fleisch noch frischen, knackigen Rucola und Tomate. Die Currymayonnaise ist so leicht und schnell gemacht wie lecker und passt klasse zum zarten Fleisch und dem frischen Gemüse.
mehr lesen
Ein Kürbiseintopf, bei dem die Hauptzutat zugleich die Schale ist - pfiffig, körnig, knackig. Dafür sorgen Haferflocken, aber auch leckeres Gemüse wie Karotte, Frühlingszwiebel und Knoblauch. Sonnenblumenkerne geben extra Biss und Worcestersauce besondere Würze. Was kann in einem Kürbis mehr stecken? Egal ob als leckere Hauptspeise bei der Halloween-Party oder herbstliches Abendessen für die ganze Familie, das schon bei der Zubereitung besonderen Spaß macht, der Kürbis darf überall auf den Tisch, weil er so lecker ist.
mehr lesen
Ein orientalischer Traum in Form einer cremigen Suppe mit leckerer Süßkartoffel und roten Linsen, der auch an Halloween ein Renner ist. Ob nun im Herbst oder Winter, Suppenliebhaber werden von dieser würzig-süß-scharfen Suppe nicht genug bekommen können. Wer die gute alte Standard-Kürbissuppe ein wenig über hat, sollte diese pfiffige Variante unbedingt mal testen. Sie wärmt, sättigt, macht glücklich und ist dabei auch noch fett- und kalorienarm, einfach rundum gut!
mehr lesen
Zartes Putenfleisch in raffinierter Panade aus Kartoffelchips auf knackigem Salat - verboten lecker! Vor allem die Kombination aus Knusperhülle um saftiges Fleisch und dem frischen Salat mit Honig-Senf-Dressing begeistert Groß und Klein. Auch die Herstellung ist weder zeitraubend noch schwierig. Ein wirkliches tolles Mittag- oder Abendessen für jedermann und jeden Tag und auch ein Schnitzel mehr kann nicht schaden, übrig wird es nicht bleiben!
mehr lesen
Diese anregende Suppe kann weder heiß genug gegessen werden noch kann genug Knoblauch darin sein. Zusätzlich zu diesem heizen Zwiebeln und Tomaten auf und machen die Suppe zu einem absoluten Geschmackserlebnis. Mit einem leckeren Knoblauchbrot serviert wunderbar aromatisch und noch dazu fett- und kalorienarm. Super lecker und dabei so unkompliziert und schnell zubereitet wird die Knoblauchsuppe sicher öfter mal gekocht!
mehr lesen
Wer behauptet Tofu schmecke nach nichts, der hat dieses Rezept noch nicht gekostet. Scharf gewürzt und in Gesellschaft von Knoblauch und leckerem Gemüse wie Zuckerschoten und Champignons macht dieser Tofu in jeder Hinsicht eine klasse Figur und schmeckt nicht nur lecker, sondern sehr gehaltvoll, ohne schwer im Magen zu liegen. Auf Reis ein fantastisches, asiatisches Abendessen, das überhaupt nicht lange dauert und ganz leicht gelingt.
mehr lesen
Schwäbische Küche - schnell, günstig und sagenhaft lecker. Zu den deftigen Schupfnudeln gibt es hier eine cremige Sauce und saftig-frisches Sauerkraut. Eine tolle Kombination, bei der die Bekochten gern noch eine zweite Portion hätten, wenn es nicht so unheimlich satt machen würde. Ein super Mittag- oder Abendessen für jede Gelegenheit, vor allem wenn es an Zeit oder Muße ein wenig mangelt oder Reste aufgebraucht werden sollen. Auch Kinder werden begeistert sein!
mehr lesen
